Een baken om je te leiden

Je wilt veranderen maar je komt er zelf niet goed uit hoe je dat voor elkaar kunt krijgen. Je bent op zoek naar iemand die jou volledig accepteert zoals je bent.

Je voelt je gedeprimeerd, angstig, onrustig, je krijgt jouw leven niet goed op orde en raakt geregeld in conflict met anderen of met jezelf. Duiken telkens dezelfde problemen op en kom je er zelf niet meer uit?

Therapie kan helpen om anders met jouw problemen om te gaan. Ik werk vanuit een integratieve aanpak. Ik ga er vanuit dat de oorzaken van jouw klacht en de oplossingsmogelijkheden in jezelf aanwezig zijn.

Begeleiding

Estivé biedt begeleiding aan iedereen die behoefte heeft aan hulp, bijvoorbeeld mensen die:

• • last hebben van traumatische gebeurtenissen uit het verleden
  • werk en privé meer in balans willen brengen, grenzen willen stellen en prioriteiten bepalen
  • denken, voelen en doen meer in balans willen brengen
  • problemen hebben met steeds terugkerende conflicten in eigen relatie of met anderen
  • willen werken aan hun onzekerheid of meer innerlijke rust willen vinden
  • hun angst(en) of dwang willen begrijpen en oplossen
  • meer inzicht willen krijgen in eigen functioneren
  • willen stilstaan bij de oorzaak van klachten zoals vermoeidheid, stress,
    gespannenheid, (dreigende) burn-out of somberheid of ziektes
  • ingrijpende veranderingen of problemen in leven of werk te verwerken hebben
  • last hebben van psychosomatische klachten, dat zijn lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, rugpijn en buikpijn zonder medisch aanwijsbare oorzaak.
  • spanningen ervaren tijdens of na de zwangerschap

Wat levert het op

Inzicht in hoe je het probleem in stand houdt.
Bewustwording van jouw overtuigingen, gedachten, gedragspatronen en gevoelens.
Het wordt duidelijk wat jouw drijfveren, behoeften, verlangens en persoonlijke waarden zijn.

Door inzicht en bewustwording wordt een proces op gang gebracht waardoor je daadwerkelijk een positieve ontwikkeling kunt doormaken en oplossingen of kracht kunt vinden voor jouw probleem. Tijdens de therapie kun je dat meteen in de praktijk toepassen en hiermee jouw vertrouwen vergroten.

Want als je beter om kunt gaan met stressvolle situaties, dan verbetert jouw psychische weerbaarheid tegen stress, waardoor je meer innerlijke rust kunt ervaren.

Hoe wil jij leven en welke eigen keuzes horen hier bij, welke doelen streef je na? Hoe prachtig is het om jouw eigen mogelijkheden en talenten te ontdekken en deze daadwerkelijk te benutten en optimaliseren! Je zult je meer jezelf voelen, gelukkiger, vrijer en meer ontspannen.